buty do biegania w terenie

buty do biegania w terenie

Wbrew powszechnej opinii bieganie bieganiu nierówne. Biegi terenowe zasadniczo różnią się od truchtu po płaskiej powierzchni asfaltowej czy parkowej alejce. Zaczynając swoją przygodę z bieganiem po bezdrożach, warto najpierw dowiedzieć się jak wygląda to od strony technicznej. Czym charakteryzuje się bieganie w terenie i jak się go nauczyć? Osoby, które biegają po leśnych ścieżkach, łąkach czy kamienistych, górskich szlakach muszą pokonywać liczne przeszkody, zakręty i podbiegi, omijać drzewa i przeskakiwać

buty do biegania w terenie

Za oknem mamy już prawdziwą zimę. W wielu miastach Polski spadł śnieg, który topi się tworząc kałuże i błoto. Warunki do uprawiania sportu w terenie nie należą do najlepszych. Jeśli lubimy biegać na świeżym powietrzu, powinniśmy w takiej sytuacji zainwestować w odpowiednią odzież i buty do biegania w terenie. Bardzo ważne jest żeby kurtka i spodnie, które ubierzemy posiadały membranę i były odporne na przemakanie. W temperaturach minusowych niezbędna będzie

buty do biegania w terenie

  Bieganie w terenie jest bardzo fajną alternatywą dla biegaczy czujących się zduszonych w mieście, którzy szukają wyciszenia i ciekawych wyzwań. Nim rozpoczniemy bieg w terenie warto zapoznać się z techniką biegu w terenie. Bieg w terenie w porównaniu do asfaltowych ścieżek wymaga więcej skupienia oraz uwagi ponieważ mamy tu nierówności terenu, luźną nawierzchnię czy śliskie korzenie i kamienie dlatego technika biegu trailowego jest tak ważna.