BIEGANIE

buty do biegania w terenie

Wbrew powszechnej opinii bieganie bieganiu nierówne. Biegi terenowe zasadniczo różnią się od truchtu po płaskiej powierzchni asfaltowej czy parkowej alejce. Zaczynając swoją przygodę z bieganiem po bezdrożach, warto najpierw dowiedzieć się jak wygląda to od strony technicznej. Czym charakteryzuje się bieganie w terenie i jak się go nauczyć? Osoby, które biegają po leśnych ścieżkach, łąkach czy kamienistych, górskich szlakach muszą pokonywać liczne przeszkody, zakręty i podbiegi, omijać drzewa i przeskakiwać

5 powodów, dla których warto biegać

Zastanawiacie się czy warto biegać, co nam to da? Da nam to bardzo wiele! Zazwyczaj do sportu zabieramy się żeby zrzucić zbędne kilogramy, bieganie może dać nam dużo więcej, dlatego też chcę was przekonać w tym poście, że warto biegać i przedstawić 5 powodów, dla których według mnie warto biegać.

buty do biegania w terenie

  Bieganie w terenie jest bardzo fajną alternatywą dla biegaczy czujących się zduszonych w mieście, którzy szukają wyciszenia i ciekawych wyzwań. Nim rozpoczniemy bieg w terenie warto zapoznać się z techniką biegu w terenie. Bieg w terenie w porównaniu do asfaltowych ścieżek wymaga więcej skupienia oraz uwagi ponieważ mamy tu nierówności terenu, luźną nawierzchnię czy śliskie korzenie i kamienie dlatego technika biegu trailowego jest tak ważna.

ZMOTYWUJ SIĘ DO DZIAŁANIA!

  Wiosna to czas kiedy czujemy przypływ energii, słońce sprawia, że mamy ochotę na działanie i czujemy się znacznie lepiej. Warto wykorzystać ten czas i zrobić coś dobrego dla siebie, swojego samopoczucia i zdrowia. Jak zmotywować się do działania i zabrać za bieganie? Po pierwsze zaopatrzmy się w odpowiedni strój i buty. Ładne i wygodne ubranie zachęci nas do wyjścia z domu, wcale nie musimy od razu kupować drogich produktów,

BIEGAJMY RAZEM

Witam na blogu, który posiada jakże piękną nazwę BUTY DO BIEGANIA. Tematyka bloga to oczywiście głównie bieganie, a także akcesoria podczas biegania przydatne i potrzebne. Pojawią się również inne dyscypliny sportu i ciekawostki, zapraszam do śledzenia bloga i aktywności, która sprawi, że poczujemy się fantastycznie! : )