2017

buty do biegania w terenie

Wbrew powszechnej opinii bieganie bieganiu nierówne. Biegi terenowe zasadniczo różnią się od truchtu po płaskiej powierzchni asfaltowej czy parkowej alejce. Zaczynając swoją przygodę z bieganiem po bezdrożach, warto najpierw dowiedzieć się jak wygląda to od strony technicznej. Czym charakteryzuje się bieganie w terenie i jak się go nauczyć? Osoby, które biegają po leśnych ścieżkach, łąkach czy kamienistych, górskich szlakach muszą pokonywać liczne przeszkody, zakręty i podbiegi, omijać drzewa i przeskakiwać