Lipiec 2016

buty do biegania w terenie

  Bieganie w terenie jest bardzo fajną alternatywą dla biegaczy czujących się zduszonych w mieście, którzy szukają wyciszenia i ciekawych wyzwań. Nim rozpoczniemy bieg w terenie warto zapoznać się z techniką biegu w terenie. Bieg w terenie w porównaniu do asfaltowych ścieżek wymaga więcej skupienia oraz uwagi ponieważ mamy tu nierówności terenu, luźną nawierzchnię czy śliskie korzenie i kamienie dlatego technika biegu trailowego jest tak ważna.